Le rôle de la levure de bière pour la croissance capillaire
La levure de bière, issue du processus de fermentation de la bière, est un complément alimentaire naturel qui peut favoriser la croissance capillaire. Riche en vitamine B, notamment la biotine (B7 ou B8), elle contribue à renforcer la kératine, protéine essentielle à la structure capillaire. En outre, elle est une source précieuse de zinc, de fer et de protéines, des éléments cruciaux pour la vitalité capillaire.
La levure de bière active ou inactive
Qu’elle soit active ou inactive, la levure de bière renferme les mêmes composés et aura la même activité au niveau du microbiome intestinal. Les deux formes sont riches en vitamines B, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 et en zinc et ont un intérêt pour la santé des cheveux. Cependant, aucune étude n’a été réalisée pour démontrer son efficacité sur l’alopécie androgénétique.
La levure de bière pour les ongles et la peau
La levure de bière a également un impact positif sur les phanères (cheveux, ongles, poils), qui ont besoin des ingrédients contenus dans la levure de bière. Ainsi, elle est recommandée pour avoir des ongles plus fermes et un meilleur aspect de la peau.
La levure de bière et les autres compléments alimentaires
Il est important de vérifier la composition de la levure de bière et celle des autres compléments alimentaires que vous prenez, afin d’éviter le surdosage. Une consultation médicale est recommandée pour ajuster le dosage si nécessaire.
La levure de bière et l’huile de ricin
Alors que l’huile de ricin s’applique directement sur la peau, la levure de bière se consomme comme des compléments alimentaires. Les deux produits ont des effets bénéfiques sur la croissance capillaire, mais leur utilisation dépend de la composition et des concentrations vitaminiques de chacun.
La posologie recommandée
Le docteur Franck Dahan recommande de prendre la levure de bière par période de six mois avec un dosage entre deux et trois grammes par jour. La dose journalière recommandée est d’au minimum 1000 milligrammes. La levure de bière est efficace sur tout type de cheveux et ethnies différentes.
Les contre-indications de la levure de bière
La levure de bière est déconseillée pour les patients souffrant du syndrome de l’intestin irritable, du diabète, et en cas de régime très particulier, de perte de poids subite ou après une opération. Il est essentiel d’adapter la levure de bière en fonction du régime alimentaire de chacun.
Un suivi personnalisé
Chaque patient est différent dans sa prise en charge et nécessite un suivi personnalisé. Le meilleur moyen de profiter des bienfaits de la levure de bière est d’en discuter avec votre médecin lors d’une consultation.