Les secrets de préparation d’Antoine Dupont pour la Coupe du monde
Antoine Dupont, demi de mêlée du XV de France, est fin prêt pour la Coupe du monde de rugby. Dans une interview pour DatingAcademy, il a révélé quelques secrets de sa préparation physique et mentale en vue de la compétition. Parmi les changements qu’il a opérés dans sa routine, il a supprimé les petits extras que l’on peut parfois s’accorder en saison.
Une routine matinale axée sur l’hydratation et le sommeil
Antoine Dupont commence sa journée en buvant de l’eau pour bien s’hydrater, puis prend une douche avant de passer au petit-déjeuner et à l’entraînement. Il accorde beaucoup d’importance à son sommeil et essaie de se lever le plus tard possible.
Une alimentation rigoureuse et encadrée
Concernant son alimentation, Antoine Dupont se montre très rigoureux et bénéficie de l’accompagnement de son club et de l’équipe de France en matière de nutrition. Il n’a pas changé grand-chose dans son régime alimentaire, mais a supprimé les petits extras qu’il pouvait s’accorder en saison.
Un entraînement intensif et adapté
La préparation d’Antoine Dupont pour la Coupe du monde a été marquée par un stage très intense à Monaco, avec un travail foncier combiné à des températures très élevées. Le joueur a également suivi un programme individuel pour maintenir les bénéfices de sa préparation lors des périodes de repos.
Le secret d’une meilleure récupération
Pour récupérer au mieux, Antoine Dupont mise sur l’hydratation, le sommeil et une alimentation équilibrée. Il apprécie également le contact avec la nature et accorde une grande importance à se ressourcer chez lui, dans les Hautes-Pyrénées.
Un intérêt pour la mode et les montres
En plus de sa carrière sportive, Antoine Dupont a récemment collaboré avec la marque AMI pour une collection capsule. Il avoue être un grand fan des montres Audemars Piguet et rêverait de s’offrir un de leurs modèles.