Reprenez en milieu de semaine
Le lundi est souvent démoralisant, surtout après les vacances. Pour éviter ce blues de la rentrée, il est conseillé de reprendre le travail en milieu de semaine. Ainsi, le week-end ne sera pas trop loin et vous pourrez vous immerger plus doucement dans votre routine. Prenez note de cette astuce pour les prochaines vacances, pas seulement celles d’été.
Triez vos mails intelligemment
Le retour au bureau peut être très stressant, surtout si vous avez une tonne de mails à traiter. Pour éviter de vous sentir débordé, triez vos mails de manière intelligente en vous concentrant sur les priorités. Ne vous laissez pas submerger par le stress et concentrez-vous sur les tâches les plus urgentes.
Adoptez un nouveau hobby ou poursuivez celui que vous aimez
Pour échapper à la routine du quotidien, il est essentiel de vous trouver un nouveau hobby ou de poursuivre celui qui vous passionne depuis des mois. Que ce soit la boxe, la poterie, un instrument de musique ou des cours de langue, l’important est de bousculer vos habitudes pour oublier les difficultés du retour au travail.
Partagez vos moments de pause avec vos collègues
Si vous ressentez le blues de la rentrée, sachez que vous n’êtes pas seul. Vos collègues peuvent également éprouver ce spleen. Pour vous remonter le moral, privilégiez les moments de détente avec eux, comme un déjeuner ou un café lors des pauses. Essayez de tenir des conversations positives et évitez de trop ressasser les difficultés du retour au bureau.
Prévoyez votre prochaine escapade
L’air frais de la mer vous manque déjà ? Une fois rentré, prévoyez votre prochaine destination, même pour une courte durée. Savoir que vous partirez bientôt augmentera votre bonheur. Un week-end en Bourgogne, 48 heures à Genève, une escapade à Londres ou en Italie, une nuit chez des amis à la campagne… Toutes les occasions sont bonnes pour oublier la hantise de la reprise.