Prendre conscience de la réalité de la relation
Il est important d’envisager la relation ou la personne de façon réaliste, en tenant compte de ce qu’il s’est passé et de ce qu’il se passe dans le présent. Arrêtez de penser que les choses peuvent changer ou s’améliorer, et refaites le film de tout ce que vous avez vécu pour prendre une décision plus avisée et reconnaître les problèmes qui ne peuvent être résolus. Sans être complètement pessimiste, évitez également d’être trop idéaliste.
Savoir ce que vous voulez et repérer le point de rupture
Il est essentiel de savoir ce que vous voulez dans une relation, mais également de repérer le point de rupture, c’est-à-dire ce qui constitue une raison valable de sortir d’une relation parce qu’elle est toxique ou que la personne est tout simplement incompatible avec vous. Dans ce contexte, la communication doit être une priorité, afin que votre partenaire, ami ou compagnon sache de quoi il s’agit et puisse décider s’il est sur la même longueur d’onde ou non.
Faire le point et reconnaître ce que vous avez vécu ensemble
Prenez le temps de faire le point, de comprendre ce que la personne représentait pour vous et de reconnaître ce que vous avez vécu ensemble. Cela peut vous aider à grandir, à découvrir ce que vous voulez vraiment, à mieux gérer vos émotions et à vous préparer à ne pas retomber dans les mêmes schémas à l’avenir.
Travailler sur d’autres relations positives
Pour guérir et tourner la page sur une personne qui était importante pour vous, concentrez-vous sur d’autres relations positives. Faites des projets, reprenez contact avec vos amis, passez du temps avec eux et faites des activités qui vous plaisent. Il est également important d’apprendre à passer du temps seul et à être bien avec vous-même, afin d’apprendre à être une personne indépendante et à prendre le contrôle de votre propre bonheur.
Envisager une thérapie pour prendre soin de soi
Suivre une thérapie est un excellent moyen de prendre soin de sa personne, de travailler sur soi et de réaliser clairement sa situation. Si vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas résoudre les problèmes seul, demandez l’aide d’un professionnel. Il vous donnera probablement une autre perspective et vous indiquera des moyens de guérir et de grandir.
En mettant en pratique ces conseils et en étant honnête avec vous-même, vous pourrez progressivement cesser d’aimer quelqu’un qui n’est pas bon pour vous et avancer dans la vie avec plus de sérénité et de confiance en vous.