Comment rompre une relation sans faire souffrir
Mes interlocuteurs préférés sont les chauffeurs de taxi, surtout depuis que j’ai déménagé en Afrique du Sud. Un soir, par une journée particulièrement pluvieuse, un homme d’une soixantaine d’années est arrivé dans une Toyota Corolla blanche pour me ramener chez moi après la gym. Après les civilités d’usage et quelques secondes de silence, le chauffeur me parle d’une passagère qui avait voyagé avec lui le matin même.
Il m’explique que l’accompagnant à la voiture était un homme qui semblait être son compagnon. Après s’être embrassée, la femme a fermé la portière pour se rendre à l’hôtel. Quelques minutes après le début du voyage, le téléphone de la passagère a sonné.
Le ton chaleureux et affectueux dès les premières secondes de la conversation a laissé deviner au conducteur que la dame parlait au même homme qu’elle avait salué peu de temps auparavant. Il n’a fallu que cinq minutes d’appel pour que le chauffeur de taxi se rende compte que la femme parlait en fait à son mari – qui se trouvait dans une autre ville.
“Ces histoires me rendent particulièrement triste”, a admis le chauffeur après avoir terminé l’histoire. “Puis-je savoir comment cela se fait-il ?”, ai-je demandé avec curiosité. “J’ai échappé au premier génocide au Burundi, mon pays d’origine. C’était en 1972 et j’avais 13 ans. J’ai perdu ma famille et je me suis retrouvée seule. Après beaucoup d’efforts et un voyage dont je pensais ne pas sortir vivant, j’ai atterri en Afrique du Sud. Tout ce que j’avais, je l’ai utilisé pour rester dans un camp de réfugiés”.
J’ai écouté attentivement le chauffeur de taxi qui poursuivait son histoire, “après une année de faim et de sacrifices, quelqu’un m’a finalement offert un emploi de maçon. Je me suis retrouvé à travailler pour un salaire de misère et à partager un appartement d’une pièce avec sept autres personnes”. Je ne comprenais pas le lien entre son histoire et celle de la dame qui avait voyagé avec lui ce matin-là.
Je l’ai quand même laissé continuer sans poser de questions, intrigué par le récit. “Au bout de quelques mois, j’ai trouvé un travail de menuisier le week-end. Je passais mes journées à travailler et je proposais toujours de faire des heures supplémentaires. Je mangeais peu et mal, et je ne possédais pas d’autres vêtements que mes vêtements de travail – deux pantalons, quelques chemises à manches courtes et longues, trois sous-vêtements, quelques chaussettes dépareillées et une veste pour l’hiver.”
“Telle a été ma vie pendant six ans. Beaucoup de travail et aucun luxe. Mes sacrifices n’ont pas été vains, car à l’aube de mes vingt ans, j’ai finalement réussi à emménager dans un appartement de deux pièces avec un collègue. J’ai commencé à ressentir une certaine normalité et j’avais très envie de commencer à vivre correctement”. “Un jour, en entrant dans le centre des visas, j’ai vu une jeune fille qui faisait le ménage et j’ai été séduit. Je voyais de belles filles tous les jours, mais elle avait attiré mon attention comme aucune autre auparavant”.
Je ne l’ai pas interrompue une seule fois, j’étais totalement absorbé par l’histoire. “Je me suis approché d’elle pour lui parler, mais j’ai été chassé dès qu’elle a compris que je ne cherchais pas à savoir où aller. Après avoir terminé mon rendez-vous, je suis descendu et j’ai trouvé une nouvelle excuse pour l’aborder. Elle était très ennuyée et j’ai abandonné. Pour ce jour-là”.
“Je suis revenue le lendemain après mon travail. J’ai couru comme un fou de peur de ne pas arriver à temps. Heureusement, elle était encore là. Je me suis présenté avec un bouquet de fleurs fraîches et des chocolats. Je lui ai seulement demandé d’accepter de dîner avec moi, après quoi je la laisserais tranquille. Elle a hésité un peu, mais a finalement cédé et accepté l’invitation. Je m’en souviens comme d’un des plus beaux jours de ma vie”.
Nous sommes arrivés devant ma maison, mais j’ai supplié le chauffeur de terminer son histoire. Pour l’occasion, j’ai acheté mon premier costume élégant, avec des chaussures et des sous-vêtements neufs. J’ai suivi les conseils de quelques collègues mariés et j’ai également acheté de l’eau de Cologne. Le soir du rendez-vous, je me suis présentée devant chez lui dans la voiture de mon colocataire, alors que je n’avais pas de permis de conduire. Je voulais faire bonne impression”.
“J’étais très enthousiaste et le dîner a été un grand succès. À partir de ce jour, nous avons commencé à nous fréquenter sérieusement. J’ai changé l’un de mes deux emplois pour un autre plus rémunérateur. Je voulais acheter une voiture et une maison pour pouvoir demander ma petite amie en mariage.”
Très romantique, me suis-je dit. “Pendant deux ans, j’ai travaillé dur pour trouver assez d’argent. J’avais finalement économisé une somme raisonnable pour offrir une vie décente à ma bien-aimée.” “J’ai trouvé une petite maison avec un petit jardin et quatre chambres. J’ai imaginé notre avenir ensemble. Je voulais beaucoup d’enfants”.
“Nous nous sommes mariés dans sa ville natale en présence de sa famille. Je me sentais sereine. Après tant de souffrances, mon moment était enfin arrivé”. “Les premières années de mariage se sont bien passées. Je lui ai demandé de quitter son travail. Elle se plaignait que je travaillais beaucoup et que nous menions de toute façon une vie médiocre. Je pensais que si elle se plaignait, c’était parce qu’elle avait les moyens de le faire, et que je n’avais donc pas à m’inquiéter. Je la laissais se défouler et je me préoccupais de lui offrir un petit cadeau de temps en temps, quand je pouvais me le permettre.”
“Finalement, le premier enfant est arrivé. Un an plus tard, le deuxième a suivi immédiatement. L’avenir que j’avais imaginé prenait forme et je ne pouvais pas être plus heureuse”. “Nous avons élevé nos enfants ensemble pendant six ans. Elle se plaignait souvent de ne pas être satisfaite de ce que nous avions, mais j’étais convaincu que j’étais sur la bonne voie”. Il marque une pause. Il a poussé un soupir et s’est passé les mains sur le visage.
“Et puis, que s’est-il passé ?”, ai-je demandé. “Ce qui s’est passé, c’est qu’un beau jour, je suis rentré à la maison et je n’ai trouvé personne. Un petit mot avait été laissé pour moi sur la table de la cuisine, mais je n’ai pas pu le lire.” “J’ai commencé à ouvrir frénétiquement les armoires et les placards. Je n’ai trouvé que peu de choses – même les casseroles et les couverts avaient disparu. J’ai couru chez ma voisine pour lui demander de lire la note pour moi”. Quelques secondes de pause.
Elle reprend peu après, “le mot disait qu’elle était fatiguée de la médiocrité que je lui offrais et qu’elle n’était pas heureuse depuis trop longtemps. Elle avait trouvé un autre homme avec qui elle avait refait sa vie avec nos enfants”.
“Je pouvais tout accepter, mais l’idée qu’elle m’ait enlevé les enfants sans me prévenir et sans me dire comment les retrouver me rendait folle. J’ai commencé à frapper à la porte de tous les habitants du quartier. J’ai conduit comme un fou jusqu’aux maisons de ses amis et de sa famille, qui ont refusé de coopérer.”
“Je l’ai vue pour la première fois depuis un an et demi. Elle voulait divorcer, mais ne voulait pas s’expliquer. Elle m’a traité comme un étranger, comme le pire homme qui ait jamais existé. Il refusait de me laisser voir mes enfants tant que je signais les papiers.”
“Je n’ai signé que pour voir mes enfants. Malheureusement, une fois au tribunal, j’ai découvert que j’avais signé non seulement pour le divorce, mais aussi pour lui accorder la tutelle exclusive des enfants. Cela fait 30 ans que je ne sais rien d’eux.”
Je me suis arrêté un moment pour discuter avec le chauffeur de taxi, qui m’a dit qu’il n’avait jamais cessé de se battre pour la garde partagée – sans succès – et qu’il s’était remarié après quelques années, mais qu’il n’avait pas d’autres enfants.
La fin d’une relation et le rejet social
Nous parlons souvent de la façon de se remettre d’une rupture, mais très rarement de la façon la plus douce possible de rompre avec quelqu’un.
Bien qu’il ne soit pas possible de rompre une relation sans souffrir, il est possible de le faire avec respect et le moins douloureusement possible.
Comment rompre une relation en douceur
Ayant établi qu’une rupture est très difficile à vivre, il reste maintenant à discuter de la manière de la rendre aussi indolore que possible.
Voici une liste de recommandations pour rompre une relation:
Planification – Quelle que soit la raison pour laquelle vous voulez quitter votre partenaire, ne le faites pas sans y avoir bien réfléchi au préalable. Dans certaines situations, vous partez avec la conviction que vous ne vous remettrez jamais ensemble – avant de revenir sur vos pas ! Même si cela peut être une bonne chose, l’incertitude et le manque de confiance générés par la rupture demeurent. Pour éviter cela, il faut, si possible, prendre du temps avant de communiquer sa décision finale. Prends ton courage à deux mains et traverse la période de découragement et de frustration que tu devras inévitablement connaître. Une fois cette étape passée, si votre choix n’a pas changé, il est probablement temps de dire au revoir.
Ne vous éternisez pas – Réfléchir avant de faire un choix aussi important est essentiel, mais cela ne signifie pas pour autant qu’il faut se laisser aller. Respecter l’autre, c’est aussi se mettre à sa place et essayer de comprendre ce qu’il peut ressentir. Si votre partenaire espère encore que les choses peuvent changer, vous ne lui donnerez jamais l’occasion d’accepter la réalité et de passer à autre chose si vous n’admettez pas que c’est fini au moment opportun.
Ne cessez pas de communiquer – Prendre du temps pour soi est plus que légitime, mais communiquez à votre partenaire ce que vous vivez. Il vaut Avis avoir affaire à une personne triste et consciente qu’à une personne en colère et confuse. Quelles que soient les pensées qui vous traversent l’esprit, discutez-en avec l’autre personne au moment opportun. Faites-lui prendre conscience de vos difficultés actuelles, ne la mettez pas à l’écart.
Faites-le en personne – N’essayez en aucun cas de vous convaincre que laisser un message, écrire une lettre ou appeler puis disparaître de votre vue est la meilleure chose à faire pour vous deux. Ce n’est pas le cas. Montrez à l’autre personne que vous comprenez son état d’esprit et que vous appréciez le temps passé ensemble. En outre, le fait de partir avec un message ou une stratégie similaire peut être interprété comme un manque de confiance dans votre choix et peut inciter l’autre personne à continuer d’espérer un retour.
Maintenir les bons souvenirs – L’une des choses les plus importantes est de pouvoir mettre un terme à une relation sans affecter les souvenirs partagés. Bien que la douleur et la souffrance soient inévitables, surtout à un stade précoce, il est possible de prendre une décision convaincue et réfléchie et de la communiquer à l’autre personne avec empathie. Dans le respect, il est possible de garder intacts les souvenirs de ce que vous avez vécu ensemble et de les revivre avec chaleur et affection.
Honnêteté et responsabilité – N’essayez pas d’adoucir la situation en racontant une histoire improvisée qui, selon vous, fera moins souffrir l’autre personne. S’il apprend la vérité, vous lui causerez encore plus de peine. N’ayez pas peur d’être transparent sur vos sentiments. Ne cherche pas nécessairement un coupable ou une personne à blâmer. Prenez vos responsabilités et admettez que vous voulez mettre fin à la relation.
Écouter – Il ne s’agit pas seulement d’être honnête et d’expliquer vos raisons, il s’agit aussi d’écouter l’autre personne. Laissez l’autre personne exprimer ses sentiments, poser des questions, extérioriser ses émotions. Donne-lui l’espace qu’il mérite et sois patient. Une fois que tu as fait comprendre que tu n’as plus l’intention de continuer, fixe des limites pour que l’autre personne puisse parvenir à la même prise de conscience. Cela ne veut pas dire couper les ponts complètement.
Ne le faites pas en public – N’osez pas ! Il s’agit d’un moment privé qui n’appartient qu’à vous et à votre partenaire. N’implique personne d’autre dans l’espoir d’éviter des réactions indésirables. Comme mentionné plus haut, vous devez laisser à l’autre personne la possibilité d’exprimer ses émotions comme elle le ressent.
Mettre l’autre personne à l’aise – On suppose que vous avez déjà eu le temps de passer par certaines émotions, étant donné que c’est votre volonté de mettre fin à la relation. Il est donc préférable que ce soit toi qui doives conduire, prendre le métro ou marcher après avoir communiqué tes intentions. Assurez-vous, dans la mesure du possible, que l’autre personne se trouve dans un environnement confortable, afin que vous puissiez ressentir la douleur initiale dans un endroit familier et paisible.
Ne vendez pas de rêves – Offrir de faux espoirs et de l’amitié immédiatement après une rupture n’est pas du tout un choix judicieux. Comme nous l’avons vu plus haut, il est important de fixer des limites pour éviter toute confusion. Il faut laisser aux deux parties le temps de surmonter la déception, la blessure et tout le mélange de sentiments qui s’ensuit. Lorsque vous aurez tous deux surmonté la rupture, vous pourrez envisager un autre type de relation.
Soyez gentil – N’essayez pas de faire en sorte que l’autre se sente malheureux ou dans l’erreur. Communiquez votre choix honnêtement, mais rappelez-vous que si vous avez partagé une relation, vous étiez certainement importants dans la vie de l’autre. Néanmoins, n’essayez pas de faire en sorte que l’autre personne se sente Avis. Il s’agit d’une rupture. Elle fait mal. Il n’y a rien que vous puissiez faire pour effacer la douleur.
Pas de sexe de rupture – “Tu veux rompre avec moi, mais tu continues à faire l’amour avec moi. Donc, ça veut dire que ce n’est pas un choix définitif. Il y a encore de l’espoir !” Voici un exemple trivial de ce que l’autre personne pourrait penser si vous décidez de coucher avec elle immédiatement après avoir rompu. Ne créez pas de confusion supplémentaire, brisez les chaînes. Vous devez tous les deux reprendre le cours de vos vies respectives.
Avant de nous dire au revoir…
Cela fait des années que l’ex-femme a quitté le chauffeur de taxi dont il est question dans l’histoire initiale. Pourtant, j’ai senti la douleur qu’elle ressentait encore. Bien sûr, elle était aggravée par le fait qu’il avait aussi perdu ses enfants.
Sauf s’il s’agit d’une relation avec une personne très dangereuse et violente, nous devrions toujours essayer de nous réconcilier avec les uns et les autres. S’opposer à l’autre personne ne nous aidera certainement pas à nous sentir Avis. Peut-être sur le moment, mais à long terme, nous devrons accepter une histoire qui n’a jamais vraiment pris fin en nous.
Les histoires se terminent, mais cela ne signifie pas que le bien qui a lié les personnes impliquées doit prendre fin !