Les hommes et le yoga : un décalage persistant
Malgré l’essor du yoga en France ces dernières années, il demeure un sport majoritairement pratiqué par un public féminin. En effet, d’après une enquête menée par le Syndicat national des professeurs de yoga (SNPY) en 2021, les hommes représentent seulement 31% des personnes pratiquant le yoga en France. Cette statistique se confirme au fil des discussions avec différents professeurs de yoga à travers la France.
La perception du yoga chez les hommes
Les hommes semblent globalement moins friands des disciplines les plus douces et méditatives, tout comme des concepts les plus modernes et hybrides. Ils préfèrent apparemment les pratiques posturales les plus classiques et athlétiques, comme l’Ashtanga ou le Vinyasa, ou les plus intenses comme le Bikram. Certains hommes apprécient néanmoins les cours de Nidra, plus relaxants, notamment pour soulager des tensions musculaires.
Les obstacles à la pratique du yoga chez les hommes
Franchir le seuil d’un studio de yoga peut déstabiliser certains hommes, qui peuvent se sentir mal à l’aise ou jugés dans un environnement majoritairement féminin. Les clichés sur la souplesse, la méditation et la perception du yoga comme “un truc de meuf” sont souvent des freins pour les hommes. Les marques de sportswear et le secteur du bien-être ciblent également principalement un public féminin, rendant l’attrait du yoga plus difficile pour les hommes.
Changer les représentations et encourager la pratique du yoga chez les hommes
Les professeurs de yoga, hommes et femmes, ont un rôle à jouer pour rendre le yoga plus accessible et attrayant pour les hommes. Ils peuvent adapter leur discours et leur approche en utilisant un lexique accessible et un discours cartésien. Les marques de sportswear pourraient également diversifier leurs campagnes publicitaires pour toucher une clientèle masculine.
Par ailleurs, les hommes ont leur responsabilité dans le questionnement des stéréotypes attachés au yoga. Une nouvelle génération de mecs de 20-25 ans semble être moins perméable aux clichés et davantage préoccupée par la santé mentale. Le yoga peut être une pratique bénéfique pour améliorer la mobilité, la gestion des émotions et l’énergie au quotidien. Il peut également contribuer à une meilleure compréhension des rapports hommes-femmes et à une remise en question des normes de la masculinité.