Le style inimitable du rappeur SCH Avec ou sans kimono, le rappeur marseillais SCH a un style inimitable qui doit beaucoup à ses choix vestimentaires audacieux, mais aussi à sa chevelure soyeuse et toujours parfaitement peignée. SCH maîtrise à la perfection sa pilosité – barbe comprise – alternant entre queue de cheval et chignon à…

Renforcez votre masse musculaire et améliorez votre santé osseuse Avec l’âge, nous subissons une perte de densité musculaire et osseuse. Pour y remédier, il est crucial d’intégrer un entraînement régulier de la force dans notre routine. Soulever des poids est idéal, mais si vous débutez, vous pouvez commencer par des exercices sans matériel, réalisables à…

Mercedes-Benz se lance dans la parfumerie Peu connue pour ses talents en matière de parfumerie, Mercedes-Benz a pourtant débuté cette aventure en 2012 en collaboration avec le fabricant versaillais INCC Group. Aujourd’hui, la marque à l’étoile compte plus de vingt-cinq fragrances à son actif et nous présente sa dernière trilogie inspirée des origines de son…

Leçon de coiffure à la Mostra de Venise Le Festival international du film de Venise est un événement glamour où les acteurs et actrices font étalage de leur style. Cette année, le casting du film Ferrari a particulièrement brillé sur le tapis rouge, notamment grâce aux coiffures impeccables d’Adam Driver et Patrick Dempsey. La coupe…

Le parfum idéal pour l’automne : Heaven Can Wait L’automne arrive à grands pas et il est temps de se préparer à accueillir cette saison aux couleurs chaleureuses. Quoi de mieux pour cela que de se parer d’un nouveau parfum, qui saura vous réconforter durant les journées plus fraîches ? Les Editions de Parfums Frédéric…

1. L’exercice du basculement des genoux Pour commencer, asseyez-vous et pliez vos deux jambes à 90 degrés devant vous, avec les genoux légèrement plus espacés que les hanches et les chevilles sous les genoux. Tenez-vous droit et basculez vos genoux du côté opposé, en vous aidant des mains si nécessaire. Vos deux fesses doivent rester…

Technique n°1 : Concentrer son attention sur une autre chose Lorsque vous êtes envahi par des pensées négatives, essayez de vous concentrer sur une autre chose, comme votre respiration, le bruit d’un ventilateur ou le chant des oiseaux à l’extérieur. En fixant votre attention sur un élément particulier, vous pouvez progressivement oublier le reste et…

Le lait protéiné : un allié pour la prise de muscle ? Les protéines sont un nutriment essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps, la réparation des dommages et la prise de masse musculaire. De nombreuses personnes se tournent vers des aliments enrichis en protéines, comme le lait protéiné, pour soutenir leur activité sportive…

1. Accepter la réalité et les conséquences L’un des signes de la force mentale est la capacité à voir les choses telles qu’elles sont, sans les exagérer ni se créer des romans et des récits mentaux fondés sur des croyances personnelles ou la fiction. L’un des moyens d’y parvenir est de prendre du recul et…